「職場で健康講座」を受講しました。
テーマは
「カラダほぐしで簡単リフレッシュ~肩こり腰痛予防~」

肩こり・腰痛のメカニズムを勉強したあと、
カラダ年齢テストを受けました。


ストレッチの後は、ストレッチ前より体が軽くなってることに
驚きました。

テレビを見てる時間
スマホを見てる時間
動画を見てる時間
を、ストレッチタイムに置き換えてみよう!
「いつでもどこでもストレッチチャンス!」
2020/09/11
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2021/02/10 天竜材活用事業費補助金の延長について [おしらせ]
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2020/12/15 感染リスクの低い会食の工夫を [おしらせ]
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2020/12/09 工事経歴を更新いたしました。 [おしらせ]
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2020/12/07 つるた株式会社のホームページをリニューアルいたしました。 [おしらせ]
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2020/11/16 工事経歴を更新いたしました。 [おしらせ]
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