「職場で健康講座」を受講しました。
テーマは
「カラダほぐしで簡単リフレッシュ～肩こり腰痛予防～」
肩こり・腰痛のメカニズムを勉強したあと、
カラダ年齢テストを受けました。
ストレッチの後は、ストレッチ前より体が軽くなってることに
驚きました。
テレビを見てる時間
スマホを見てる時間
動画を見てる時間
を、ストレッチタイムに置き換えてみよう！
「いつでもどこでもストレッチチャンス！」
トピックス
2020/09/11
職場で健康講座
浜松市健康増進課主催の
「職場で健康講座」を受講しました。
テーマは
「カラダほぐしで簡単リフレッシュ～肩こり腰痛予防～」
肩こり・腰痛のメカニズムを勉強したあと、
カラダ年齢テストを受けました。
ストレッチの後は、ストレッチ前より体が軽くなってることに
驚きました。
テレビを見てる時間
スマホを見てる時間
動画を見てる時間
を、ストレッチタイムに置き換えてみよう！
「いつでもどこでもストレッチチャンス！」
「職場で健康講座」を受講しました。
テーマは
「カラダほぐしで簡単リフレッシュ～肩こり腰痛予防～」
肩こり・腰痛のメカニズムを勉強したあと、
カラダ年齢テストを受けました。
ストレッチの後は、ストレッチ前より体が軽くなってることに
驚きました。
テレビを見てる時間
スマホを見てる時間
動画を見てる時間
を、ストレッチタイムに置き換えてみよう！
「いつでもどこでもストレッチチャンス！」
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