Javascriptが無効になっているため、正常に表示できない場合があります。

職場で健康講座

お知らせ

 

トピックス

2020/09/11

職場で健康講座
浜松市健康増進課主催の
「職場で健康講座」を受講しました。

テーマは
「カラダほぐしで簡単リフレッシュ~肩こり腰痛予防~」



肩こり・腰痛のメカニズムを勉強したあと、
カラダ年齢テストを受けました。





ストレッチの後は、ストレッチ前より体が軽くなってることに
驚きました。



テレビを見てる時間
スマホを見てる時間
動画を見てる時間
を、ストレッチタイムに置き換えてみよう!


「いつでもどこでもストレッチチャンス!」